夏季高温,这些避暑的“坑”,别再踩了
夏天的高温,吓退了很多人。宁可呆在空调房,也不愿出门,因为谁也不想被高温灼伤……
确实,很多地区的温度,直逼40℃。尤其是中午时分,温度更是高到离谱,若是在户外停留10分钟,都会觉得自己被烧焦一样……
所以夏天,人们会想尽办法,寻找一切能够让自己清凉的方法。目的,当然是更好的度夏。
【资料图】
悲催的是,在寻找避暑的方法时,很多人陷入了误区。无形中,反而把健康隐患带给自己,怎么看都有些不划算。
这些避暑误区,一定要提前知道
误区一:长时间呆在空调房
既然外面的高温不能改变,那么就造就一个舒适凉爽的环境。这样的话,就不用为高温发愁,想想都觉得开心。
说到凉爽的环境,很多人立马想到空调房。随意切换到自己喜欢的温度,一整天都呆在房间内,仿佛过秋天一样。
不可否认,空调的出现,确实为人们的夏天生活提供了便利。但同样,也让很多人出现“空调病”,长时间在空调房内生活,难免会有不舒服的时候。
尤其是室内外温差比较大的时候,更容易给身体健康造成威胁。试想一下:室内20℃,室外40℃,哪个人能受得了?
误区二:穿的越少越凉快
身边的年轻人,他们穿的衣服越来越少,总觉得这样会更凉爽。
只想说一句:你们还是太年轻,身体凉爽与否,和穿得衣服多少,并没有太大关系。
很多时候,衣服穿得越少,反而被晒得越厉害。阳光可以直接晒到皮肤,那些被裸露在外的皮肤,肯定会遭殃。
哪怕是在薄的衣服布料,也能在皮肤表面形成保护层。户外活动后,会发现衣服遮挡的地方和没有遮挡的地方,会形成鲜明对比。
所以说,夏天想要凉爽,最好别穿背心、短裤,或者露背的衣服。若是可以,选择材质凉爽的防晒衣服,会自带降温效果。
要是晚上出门的话,可以考虑穿凉爽的衣服,因为空气已经慢慢变凉,最起码没有大太阳直晒。
误区三:冲凉水澡最舒服
经常会在网上看到这样的段子:
出门要是带着孜然或者辣椒,立马就可以吃烤肉了!
可想而知,外面的温度有多高,皮肤被晒得有多烫。每次出门回家,第一件事就是冲进洗澡间,然后酣畅淋漓的洗个澡。
让人不解的是,很多人选择用凉水冲澡,总觉得凉水可以降低身体的温度。说真的,凉水确实能让温度暂时降下来,但并非所有人都适合这种避暑方式。
要知道,刚从户外回来的时候,皮肤表面都是汗水,身体毛孔也是打开的。此时若是用冷水洗澡,那冷水肯定顺着毛孔进入身体,刺激到身体器官。
避暑的方式有很多种,但一定不是这三种。看似健康,实则都是健康隐患,每一种都会威胁到健康,还是希望朋友们慎重一些。
来源:新浪新闻
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