24岁横空出世成为世界“新蛙王”，覃海洋说：“金牌只能是挂着看的，戴在身上就会有包袱。”

覃海洋妈妈有一本厚厚的笔记本，里面记录着这样一组神奇的日子：2008年7月19日，9岁的孩子，离家去了上海；2018年7月19日，19岁的覃海洋启程去了北京，同国家队汇合去征战雅加达亚运会；2021年7月19日，中国游泳队启程东京，这是覃海洋的第一次奥运之旅……

2023年7月，福冈游泳世锦赛，覃海洋成为历史上首位在一届世锦赛包揽蛙泳三金的选手，并打破200米蛙泳世界纪录。（相关链接）几天后，覃海洋又以同济大学学生的身份，出现在了成都大运会的赛场。（相关链接）

(资料图片)

从5岁学游泳到24岁成为世界“新蛙王”，覃海洋的横空出世，让中国速度成为了新的世界速度。

很勇敢的少年

这个夏天，谁是最炙手可热的体坛新偶像？他年少成名，正当他踌躇满志，向奥运赛场发起冲击时，却惨遭滑铁卢。谷底时，他迷茫过也反思过，但他重新站了起来。

还记得覃海洋5岁那年的夏天，为了孩子的健康，妈妈送他去了游泳馆。站在浅水池里，面对教练和蔼的笑脸，覃海洋却有点想哭，他转身看了眼在泳池边笑意盈盈的妈妈，迟疑了一下，但还是勇敢地走向了教练。那是让覃妈妈终生难忘的场景，彼时的她，并未想过要培养儿子当专业运动员。“我的想法很简单，只是希望他通过游泳能锻炼身体。”覃妈妈说。

眼看着儿子对游泳的热爱与日俱增，教练也不止一次告诉覃妈妈，这孩子有前途。于是，经多方打听，覃妈妈带着儿子勇闯上海滩。覃妈妈知道，竞技体育这条路不好走，看着儿子稚嫩的眼睛，她坚定地说：“唯有热爱，并坚持不懈！”这句话就此印在了少年的心里。

在海军游泳队训练基地举办的暑期班里，覃海洋的表现很亮眼，随后进入闵行区少体校，少体校也为海军队输送游泳苗子。从此，覃海洋成为了一个上海娃。覃妈妈希望，孩子能在闵行教练赵菲的悉心培育下，取得更大的进步。与此同时，她还有个心愿，希望孩子有朝一日成为上海籍名帅叶瑾的徒弟。

很海军的底色

覃海洋多次打破全国少儿纪录，引起了叶瑾的徒弟毕磊的注意。叶瑾至今还记得第一次见到覃海洋的模样，那天，毕磊将覃海洋带到叶瑾面前。“这孩子不错。”毕磊极为简短的点评，让叶瑾印象深刻，她嘱咐毕磊，“好好带训，等你们输送好苗子。”

15岁，覃海洋正式进入海军游泳队，他穿上了军装，那是一身海军蓝，与他的名字，是如此的契合。在虹口区的海军训练基地，覃海洋度过了自己的青年时期。25米长的池子里，拉了几条泳道，运动员们挨个训练，条件虽有点简陋，但气氛却是热火朝天。

不是谁都能进叶瑾教练的组，她是曾培养出世界冠军齐晖的功勋教练。彼时，宁泽涛在国内赛事中崭露头角，在满脸长着青春痘的覃海洋眼里，“包子哥”宁泽涛是偶像，也是自己追随的目标。不过，作为队里的小朋友，他总是低调地躲在大队员背后。只有在队里搞春节联欢会时，才被推到舞台中央，和队友表演令人捧腹大笑的节目。

每当有朋友来观摩训练，叶瑾总会指指池子里那个戴着白帽子的覃海洋：“喏，这个孩子看到没？我要好好培养、精心雕琢他，是块好料。”

在队里，覃海洋和队友都喊叶瑾“叶妈”，别看她在生活中对孩子们无微不至地照顾，训练中，她娇小的身体里总是爆发出大大的能量，嗓音嘹亮、表情严肃。对于达不到要求的，她一律严厉批评。

虽然心里很“宠爱”覃海洋，但训练中叶瑾对覃海洋说一不二，颇为严格。覃海洋不止一次打过退堂鼓。起初，教练布置的计划，他往往要“打折扣”，在海军队“三进三出”。

这是成长的烦恼，也是宝贵的财富。在批评与自我批评中，在退缩之后又站起来奋斗的过程中，覃海洋渐渐意识到，他早就与游泳结下了一个难以割舍的情缘。父母在身边鼓励他，每一个教练都细心呵护他，他终于变得越来越“要”了。2018年杭州短池游泳世锦赛上，叶瑾说：“覃海洋平时训练很刻苦，在比赛中的表现总是很沉稳，只要训练到位了，你在比赛前给他设定一个目标，他一定能够达到目标。”

18岁打破世界青年纪录，19岁获得短池世锦赛银牌并打破亚洲纪录，22岁为上海游泳队蝉联全运会冠军……他在游泳之路上的每一个里程碑，都令叶瑾骄傲。因第七届世界军人运动会的优异成绩，覃海洋荣立二等功，“在海军队，覃海洋无愧‘大海的骄子’称号。”叶瑾在朋友圈写道。

很感恩的冠军

2021年，覃海洋进入了一段瓶颈期。“明明训练很刻苦，成绩却怎么也提升不上去。”尤其是东京奥运会，他还因为在预赛中犯规，被判出局，自己的第一次奥运之旅就这样戛然而止。

教练给他放了个假，那段远离泳池、放空自己的日子里，覃海洋去找寻最真的自己。他最终还是决定回归，“大不了从零开始，把自己当成一个泳坛新人。”

叶瑾退休后，覃海洋于2022年加入崔登荣组。在队里，大家都叫他“崔爸”，因为他总能理解运动员当下的心理状态，并在实际训练中提出许多行之有效的方法，既能帮助运动员改进技术，也能让运动员更享受游泳和比赛。覃海洋坦言，每次同崔导谈心，总能找到共鸣，就像是父子间的谈话，他给自己的心态和技术带来了很大的改变，“以前对待游泳的心态更像是对待工作，现在完全是享受这项运动。”

福冈世锦赛男子200米蛙泳决赛中，可以很明显看到，前150米，覃海洋是所有参赛者中划频较低的选手，但他的划水质量特别高、游速惊人，因此一直保持着绝对的领先优势。而最后25米冲刺，他增加了划频，展现出了充沛的体力，没有给对手任何机会。原来，崔登荣为覃海洋专门制定了“水感”训练，并请来花样游泳教练帮忙。“练习的时候，只用手划水，去感觉每次能划到多少水。”覃海洋解释道。再比如，如何在后半程持续加速，得益于体能的加强，训练量比以前多了1/4，而在更换了体能师之后，配合饮食调整，他肉眼可见地壮实了。

今年54岁的崔登荣曾带出过伦敦奥运会女子100米蝶泳银牌得主陆滢，培养出了中国“蝶后”张雨霏。他为张雨霏制定的“金牌计划”同样适用于覃海洋：突出专项体能、提高每划动作的速度和力量、以100米促进200米。覃海洋承认，在崔导的帮助下，科学训练是成绩大幅提高的关键所在。

叶瑾为青少年时期的覃海洋，打下了扎实的基础，为其指明了一条通往世界舞台的道路，崔登荣则进一步抠细节、练体能、雕琢打磨覃海洋，助其最终登上世界之巅。覃海洋是个懂得感恩的人，无论以前还是现在，覃海洋都将鲜花献给自己的教练，每一次登上领奖台，他都会紧握教练的手，而后将奖牌挂在教练的脖子上，深深鞠躬感谢。

很上海的蛙王

覃海洋，话少低调。成为世界蛙王，他还是淡定如常：“金牌只能是挂着看的，不能一直戴在自己身上，戴在身上就会有包袱。所以我也不会觉得我是一个金牌运动员，我还是会把每一次比赛当作全新的挑战，因为别人也在进步。”

这个讲话腔调很上海的男生，斯斯文文的语气中却透露出一股霸气。“外国人叫不出我的姓氏‘覃’，就用‘King’来发音，正好赶上我这次的成绩不错，碰巧而已。现在叫我‘世界蛙王’还有些早，奥运会才是我的终极目标。”

当年英国“蛙王”皮蒂统治50米蛙泳和100米蛙泳，就被认为是“难以理解”的，而现在覃海洋横跨蛙泳所有三个单项，速度和耐力俱佳，这就像田径飞人博尔特不但100米和200米无敌，还在400米拿了金牌。但总结福冈的表现，覃海洋竟然说，唯一的惊喜是自己刷新了200米蛙泳世界纪录，他还有个心愿——打破皮蒂100米蛙泳世界纪录。

巴黎奥运会，除了夺金目标，覃海洋已经向全世界宣告了更大的梦想。而在福冈，皮蒂悄悄地坐在看台一隅，饶有兴致地看完了覃海洋的表现。

“小胖蛙”透露了一个细节：“2021年年底，有一次覃海洋还哭了，说不想再练了。但当他平静下来，想通了之后，便认定了自己的目标。他说他会坚持下去，直到有一天达成。”无数网友已对这位上海出品的“蛙王”送上了祝福：“他强任他强，你是覃海洋！”而覃海洋则在个人社交账号上写下了“在通往顶峰的路上，即使畏途巉岩不可攀，也要会当凌绝顶；哪怕无人会登临意，也应猛志固常在。”

24岁的覃海洋，正在酝酿着对自己极限的下一次挑战和突破。

来源：夜光杯

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